遭遇背叛治愈自己最好的办法是什么？

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遭遇背叛给人带来的伤害不仅仅是分手离婚那么简单，那种被抛弃、被辜负的感受还会让人在很长一段时间中怀疑自己，不得不和对方较劲，和自己较劲，用"他一定会后悔"，来重新肯定自己的价值。

而遭遇背叛的女人难以治愈自己的罪魁祸首就是两个字：心魔！

她们往往有三个心魔：

* 1、安全感：离开丈夫，我一个人带孩子，大龄单身妈妈，又没有一技之长，后半生怎么过？

* 2、自恋感：我这么优秀的女人，怎么可以输给一个按摩女？我不甘心！十几年的婚姻都喂了狗？

* 3、归属感、意义感：我的三观都崩塌了，如果这个让我爱了这么多年的老公都不可信任，那我还能信任谁？

这三个“心魔”的本质就是：我对你有人身依附关系。

一言以蔽之：没有你，我活不下去。

还是那句话：没有人格的独立，你做什么，都是自欺。

决定你心情的，不是你做了什么，而是你怎么想。

只要你的安全感，你的归属感，你的价值感都是由别人给予的，你的人生就会一直都是失控的。

那么什么人才会一直要依附于他人才能存活呢？

那些一直都生活在悲剧角色中的人。

所谓悲剧角色，就是这样的人：

她们认为，人生的一切幸福，都是暂时的、不固定的，来自他人的赐予。

而人生一切的灾难，都是永恒的，固定的，全部都是因为自己（或也都来自他人）。

有人跟我说：每次我和老公很开心时，每次我业绩提升被人肯定时，我都有一种强烈的不真实感：这不是真的，真相是，我会永远失去一切。

也有人跟我说：我一直都认为永远会幸福，直到他背叛，一切都毁了。

她们的人生要么就生活在钢丝上；

要么建立在沙滩上，

一次失手，一次涨潮，人生就完蛋。

有一次，我坐火车，穿越山区，一个又一个隧道接踵而来。

忽然觉得，人生就是如此。

当穿越第一个隧道，眼前一黑，伸手不见五指，你会觉得恐惧，不知所措，但当穿越了第一个隧道以后，你就会告诉自己：我不会永远在黑暗里，就算有下一个隧道，也会有到尽头的时候。

这就是“穿隧道”的经验。

但这个世界上有两种人，一种人是“穿越成功”的人，一种是“永远留在隧道里的人”。

那些留在“隧道里”的人，把人生虚耗在不断的折返跑的旅程中，就像是拉磨的驴一样，它比《西游记》里的白龙马走的路还长，可是它从未离开过它自己的窝棚。

那么，如何才能在不离婚的情况下，找到高情商的应对办法？

面对背叛，我们要怎样做才能修复自己呢？

一共四步。

1、冷冻

所谓冷冻就是你要把所有的观念，所有的情绪，所有的行为都放到冰箱的冷藏室里。

一句话，停下来。

因为我们首先要“止血”然后才能手术。

怎么做？

就一句话：我现在想的一切，都是错的。

如果还有第二句话，那就是：现在最大的敌人不是婚外女人，而是我的心魔。

第三句话：我一定会解决这个难题的，只要我用对方法。

换句话说：

我要跟自己说：我一定会找到安全感的，我一定会有价值的，我一定会找到人生的意义的。

不能毁灭我的，必使我强大！

过去我是依靠他来获得我想要的一切，现在我要学习如何靠自己赢得我想要的生活！

这些正能量咒语要时时刻刻去念，直到它们可以压住你内心的那些负能量咒语。

能停下来的女人，多半是有未来的，而那些一直都无法停下来的，往往就会进入到恶性循环。

2、观察

观察什么？观察自己。

问自己一个问题：为什么我的人生要以他为中心？

那个事事都围绕他转的我，到底有多大？

往往此时，就是你发现内在小孩的时候了。

那些和丈夫“恶性共生”的人，往往离真正的自己，很远。

有人跟我说，我看到自己的内在小孩，她就在一个玻璃罩背后，我对她没有任何感觉。

她就一个人面壁而坐，一动不动。

这个场景，让她想到了小时候，每次父母吵架，母亲离家出走，爸爸四处寻找，而她能做的，就是把自己藏到柜橱里，紧紧抱着玩具熊。

在柜橱里她想些什么？

什么都不想，唯一要做的，是试图删除掉一切不愉快的感觉——像植物一样活着，这样就不会恐慌，不会痛苦，也不会绝望了。

说到这里，她的眼泪掉了下来。

她终于明白为什么那么离不开丈夫了，即使丈夫对她那么冷漠，即使丈夫从结婚开始，就从未断过家外的情缘，即使她其实就是过着“婚内的离婚生活”，她也不能接受一张离婚证。

那是因为，丈夫是让她敢于打开“柜橱”的第一人。

她永远难忘的，是丈夫在第一次和她约会时温柔的笑脸。

而当她像睡美人一样苏醒过来，就再也难以回到那个柜橱里了。

3、找到症结点，自我疗愈

那么怎么办？

我问她，当她说这些，为自己而哭泣以后，感觉是怎样的？

她说，不知道为什么，我似乎感觉自己有力量一些了，忽然发现，我不一定要回到可怕的黑暗里，其实外面的世界，也许还有其他的人可以爱我。

是什么发生了？共情。

当我们能共情自己的时候，我们就能长大，而所有的扭曲，不过是因为没有人理解而已。

4、二次吸引

有意思的是，当我们可以理解自己，也就有机会看到我们关系中的问题。

回到家，她对丈夫说：虽然你伤害了我，但我反躬自省，这些年其实从未想过你真正需要什么，只是在关系里一直做个小公主，一味索取，除去你对我的伤害，我觉得你也很辛苦。

丈夫眼圈红了：你要是早说，我们也不至于走到今天。可是我很难回头了。

妻子任眼泪掉在胸前：我不是想挽回，只想对你曾为我做的，说声谢谢。

已经习惯了妻子“一哭二闹三上吊”的丈夫张大了嘴巴，也许他在想：她是不是套路我？在耍什么诡计？

但是他看到了这八年婚姻中很少看到的妻子的神情：平静，有力量的平静。

这是当年她最吸引他的地方。

直到婚后，他慢慢发现，这种平静不过是一种机器人的平静。

而现在，他看到了他真正梦寐以求的东西：一个强大，沉静，而内心安宁的女人。

三个月后，她最后一次咨询，带着丈夫一起。

丈夫已回归，他们拥有了前所未有的激情。

丈夫忏悔：“为什么我瞎了眼，没有看到珍宝就在我手里？”

妻子说：“不，没有这次灾难，我不会知道什么是真正的自己。”

丈夫说：“卢老师，你到底教了她什么？让她变化这么大？”

我说：“我让她相信了一件事：没有你，她照样可以活得很好。”

安慰失恋的治愈说说;没有走不过去的路,走过去便一马平川

1、在艺术上我决不是一个天才。为了探求精深的艺术技巧，我曾在苦海中沉浮，渐渐从混沌中看到光明。苍天没有给我什么独得之厚，我的每一步前进，都付出了通宵达旦的艰苦劳动和霜晨雨夜的冥思苦想。

2、梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样？哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。

3、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

4、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

5、世界上最珍贵的不是得不到的，也不是已失去的而是把握住眼前的幸福；失去的东西不一定是你的幸福，它之所以让人留恋，是因为它给人以美好的想象空间；但是生活不是想象，幸福不是想象，它们都是实实在在的点点滴滴。当一切的美好被外力轻易摧垮时，就说明也许它的基础不是坚固的混凝土，而是一堆泡沫。

6、回避现实的人，未来将更不理想。

7、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

8、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

9、如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。

10、你现在的态度，决定十年后的你是人物还是废物。

12、金钱就像水一样，缺了它，会渴死。贪图它，会淹死。

13、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

14、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。

15、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

1、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

2、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

3、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

4、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

5、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

6、不是境况造就人，而是人造就境况。

7、含泪播种的人一定能含笑收获。

8、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

9、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

10、只要路是对的，就不怕路远。

11、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

12、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。自古成功在尝试。

13、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

14、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

15、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

16、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

17、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

18、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

19、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

20、一个有信念者所开发出的力量，大于九十九个只有兴趣者。

21、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

22、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

23、两粒种子，一片森林。

24、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

25、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

1、许多人缺少的不是美，而是自信的气质，记住：自信本身就是一种美。有了积极的心态就容易成功。

2、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

3、要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。

4、含泪播种的人一定能含笑收获。

5、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

6、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

7、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

8、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。

9、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏

10、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对生活方式可以健康一生。

人生，方向比努力更重要。没有到手的东西，总是比到手的稀奇，要理解生活，必须往后看；但要生活好，则必须向前看。我们都该保持一颗平和的心，淡然地面对这一切。

不去惦记得失，不去顾虑成败，面对生活，从容、镇静，无论结果如何，笑脸相迎，乐观对待，即使，前途渺茫，道路曲折，依然坚信，路，就在脚下。人生，所有的一切，就是破解，就是明了。奋斗，就是一种证明，告诉我们前行，不惧生活的艰辛，相信，你能。

你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。怀揣梦想，才能创造幸福奇迹。心能走多远，梦想就能走多远。一个没有梦想的人，就像一艘无舵的船，永远漂泊不定、心无所依，搁浅是必然的，由灰心、失望导致的失败也是在所难免的。

环境不会改变，解决之道在于改变自己

人生如茶，静心以对。只有守住内心的淡定与宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到最美丽的风景。只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。

有些事，不明不白，让人猜不透；有些路，坎坷难走，让人行不通。有些话，能不说就沉默，藏在心里更适合；有些伤，能不揭就不放下，无声忘记更明智；有些事，可以看透，但不要看破；有些人，可以看穿，但不要戳穿；给事留一个机会；给人留一个空间，给己留一份尊严。

人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。人生就是如此，自己把握心态可以按照自己的想法，至少是接近自己的想法生活。不能把握好自己的心态，只能是被心态把握，随心态左右，过一个自己都无法确定生活，岂不是悲哀上的活法。

生活中没绝境，绝境在于你自己心门没有打开； 人生最重要是心灵幸福，而不是任何身外之物； 人生直到后来去才知道，茶在众生的心里，有不同的味道。那一壶用静水煮沸的新茶，在茶客的唇齿间回绕，品后有人似觉苦若生命，也有人淡如清风。茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢。

人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。努力生存在红尘中，却能无所谓得失，从生来开始，我们最后都是要修得圆满，但是人和人圆满的境界是不一样的，每个人把自己要做的事情都做好就圆满了。所以不要评价他人，每个人都不一样，人只有自己有资格评价自己。

人生在世，行路匆匆，生活充满变数，时而乐极生悲，时而苦尽甘来，一切不必较真，只须笃定前行。要敢于认错，既然错了，就要纠正，虚假是味毒药，真实能帮你把失去的赢回来；要敢于担当，回避不是办法。

人生的旅途，做让你开心的事，做人要就要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。

人生感悟的治愈说说：人的一生，本就是一个认人、识人的过程

◆不要悲伤,不要绝望,未来的路就在前方,还有这么多朋友陪你一起去闯.

◆微风吹开你紧琐的眉头,春雨滋润你僵硬的面容,让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁,赶快向前奔跑,因为快乐就在前方!

◆我不想说太多安慰的话,太多的鼓励要靠自己,我只想就这样陪在你身旁,让你知道不管怎么样,都还有我在你身旁,分担你的忧伤彷徨.

◆不管遇到怎么样的困难,不管遇到多大的挫折,人总要活在希望里,哀莫大于心死,要在困境中奋起,在失望中充满希望。

◆挺起胸膛咬紧牙关,生死容易低头难。就算当不成英雄,也要是一条好汉。

◆生活中不断地有人离开和走来,敞开你的心扉,也许前方有你更心动的人等着走进你的生活,千万别错过了。

◆别把哀伤挂在嘴上,每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天,而是要等待希望,让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。

◆坚强点,没有走不过去的路,走过去便一马平川!

◆工作上的不如意是正常的,暂时的挫折会很快过去的,有我在支持着你,作你的后盾,还有我们深情伟大的爱,你还怕什么,一切困难都是可以觖决的。

1、倘若人生一马平川,没有一点磨难,活着还有什么意思呢.路遥《平凡的世界》

2、生活不会一马平川，但也不会太难堪.

3、待我纵歌一马平川，待我将风起云涌看淡，你仍是我最浪漫的心酸。

4、人生不总是一马平川的，我们挣扎着要活下去。《穿越西伯利亚》

5、我的语言太过平淡，我的思想却几多波澜。就像一马平川无法邂逅海浪喧天。我的世界也始终没有你。

6、经历了风雨的婚姻才会倍加珍贵，幸福从来不会一马平川。林笛儿《玫瑰引力》

7、愿汝前路一马平川，再无坎坷崎岖之路，为因汝曾为吾爱之人。

8、在通往成功的路上，一马平川、一帆风顺只是一腔情愿，更多的是道路崎岖、荆棘密布。

9、随着心的方向，看向比远方更远的地方。没有一马平川的宁静，只有义无反顾的坚守。

10、路，无论是荆棘丛生，还是一马平川，都要你自己去走，才能到达目的地。

11、人生哪能没有缺憾，没有谁的一生是一马平川，毫无阻隔，月有阴晴圆缺，因为缺憾，才懂得珍惜完满。

12、所谓的梦想不是你觉得一马平川的东西，而是你觉得很害怕，却依然要去做的事情。《意林》

13、人生就如同过山车，如果一马平川，还有什么刺激可言？同时也失去了他的本质。

14、得你如此疼爱，才能这样肆无忌惮的活着。除了你微皱的眉头，人世里一马平川。

15、没有值与不值，没有对与不对。因为人生的方向，从来就没有标准。找一条适合自己的路，坚定地走下去，是穷途末路还是一马平川，都要无悔。白落梅《因为懂得，所以慈悲》

16、以前我说，如果我有了一个小孩子，我怎么会舍得再让她独自一个人去游荡。当下我在想，如果我有了一个小孩子，我反倒祝愿她能得到的，是这种欲扬先抑的成长。好一个欲扬先抑的成长。谁的人生都不可能一马平川，与其前途未卜时黯然神伤，不如把这条路认知成一场欲扬先抑的成长。大冰《他们最幸福》

17、谁的人生都不可能一马平川，与其前途未卜时黯然神伤，不如把这条路认知成一场欲扬先抑的成长。幸福或许是一颗一直揣在你口袋里的糖，可那奇妙的甜，只能被舔过种种滋味后的味蕾品尝。大冰《他们最幸福》

1、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的!

2、现实是残酷的，但是，在执着的人面前，希望之门似乎永远也无法合上。对于人生来说，经历，尤其是那么痛苦的经历，永远是一笔巨大的财富。

3、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!

4、人生之路，从来都与挫折相伴而行。然而，挫折对于强者来说是一块块垫脚石，是通向成功的一级级阶梯;对于弱者则是一道道绊脚石，会把弱者跌得鼻青脸肿。

5、振作起来，世界没有你照样转，别人没有你照样过得好，为何你就不能让世界为你而变，让自己过得比别人好呢?所以不要被一些外在的事物扰乱自己的生活和心境。命里有时终须有，命里无时莫强求。带上期盼，爱护好自己，不管最后走到了哪，一切都是值得的。

6、生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟;经历的越多，生命就越有厚度。

7、人这一辈子，要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。爱过了，才会尝到快乐和伤心的滋味;恨过了，才会知道珍惜和宽容。与其让自己变得颓废，不如让自己活得更精彩。

8、人在旅途，有许多错过，痛断肝肠;有许多遇见，念念不忘。一些梦想，可能会换来一身的疲惫;一些寻找，让它随风，未必不是轻松。向前走，走过不属于或属于自己的风景，学会收藏，学会遗忘，更要学会坚强。

9、人生，总有许多沟坎需要跨越;岁月，总有许多遗憾需要弥补;生命，总有许多迷茫需要领悟。痛并快乐着，思索并追寻着，彩虹总在风雨后。

10、如果感到此时的自己很辛苦，容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

1.比起尴尬，那些很释然的姿态到却是让人感到舒服。

2.没有人有义务对你好，所以对你好的人一定要感恩。

3.只要用心坚守，不可能也会变成可能

4.我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自己的。

5.[转发什么自己舍不得什么的你别以为自己是多舍不得你只不过就是装文艺而已没什么奇特的说白点你就是个FZL]

6.同时天涯沦落人，太多的纠结，太多的不舍，太多的郁闷，太多的讲不出，不知从何讲。

7.总有一些人，底本只是性命的过客，后来却成了记忆的常客。

8.再次相遇，我不会哭，我只会证实给你看，我没你也过的很好。

9.兴许我很疼痛很无助很孤单很想哭，然而我不能怒不能诉不能输不能哭。

10.孤单，是你心里没有人。寂寞，是你心里有人，却不在身边。

11.终于明白，逝去的爱，已无法更改结局。

12.有没有一个人，他让你红了眼眶，你却笑着原谅？

13.让我感到郁闷的是想作出承诺的时候，没有实力；有实力的时候，又不需要作出承诺了。

14.二十几岁的女人开始向往安定向往婚姻，但二十几岁的男人只希望能够多多认识一些不错的女人。

15.思念，是地球上唯一违反地心引力的东西。

16.不能见面的时候，我们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走到一起，我们又会互相折磨。

17.听说，每个混蛋的身体里都住了一颗受伤的心。

18.其实他很普通啊，只是在我眼中很特别。

19.熬夜是因为我没有勇气结束过去的一天。

20.有的友情是因为爱情破裂，有的爱情是因为激情破裂。

一、我们总以为来日方长，可好多时候一不小心就是后会无期。愿时光能缓，愿故人不散；愿你惦念的人能和你道早安，愿你独闯的日子里不觉得孤单。

二、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

三、繁华尽处，寻一无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，种一片十里桃林，与你晨钟暮鼓，安之若素。

四、越长大越懂得：逢人只说三分话，不可全抛一片心。喜怒不形于色，有自己的底线，万事藏于心不表于情。

五、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。

六、时光流逝，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在远处，洒脱还给自己。忘掉路人，放过自己。

八、趁自己还年轻，多去几次属于自己的旅行，做一个幸福的人，读书、旅行、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

九、最好的人：像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。

十、人的一生，本就是一个认人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。

1、多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过，本没有对错，只是立场不同，在谁的场要捧谁的场。

2、请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。

3、一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖;自己是大海，百川才来汇聚，花香自有蝶飞来。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

4、没有人陪你走一辈子，所以你要乐在其中;没有人会帮你一辈子，所以你要建立强大的自我。

5、人生本就是一种感受。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常;当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、无奈了、想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。

6、一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

7、幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。

8、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。

9、无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下，正向提升。

10、学会快乐，没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱你!

11、学会自我欣赏，苹果最光辉的时刻，就是砸在牛顿头上，相信自己是最好的，说不准下一个被砸的就是你。

12、学会自己照顾自己，没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。

13、学会对痛苦说拜拜，爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：是你的不管你怎样任性他都不会离开你;失去的其实从未真正属于过你。

14、学会淡看得失，这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起!

15、学会善良，善良是做人的基本，不要为了名利而失去本性。

16、学会宽容，女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽，一点宽容会让别人感激一生。

17、学会高傲，女人应该有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，记得时刻充实自己，永不放弃。

18、学会坚强，我爱你时，你才那么闪耀;我不爱你时，你什么都不是。这句话不但适用于爱情，也适用于人生。

19、学会珍惜，人人都觉得永远很远，其实它可能短得你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，别让生命留下惋惜!

1、 说一百句对不起，不如做一件对得起的事。

2、 小时候，微笑是一种心情；长大后，微笑成为了表情。

3、 生活就要像疯子一样地过，才能忘记生命给我们的颠簸。

4、 最美好的不是未来，是今天。阳光这么好，何必自寻烦恼。

5、 成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解身边的小事情。

6、 最难过的事不是别人又得罪你了，而是你自己总爱跟自己过不去。

7、 如果你过得好，是因为你努力修来的；如果过得不太如意，是因为你正在积累。

8、 一切就像滑滑梯、一路上放肆张扬的笑了下来、最终重重的摔在下面、头破血流。

9、 心态安好，则幸福常存。心若无求，宁静自来。看淡了风月，多少浮尘都是云烟。

10、 没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

11、 担心失去一个你在乎的人，情有可原，但是，担心失去一个不在乎你的人，没有必要。

12、 人在的时候 ，以为来日方长什么都有机会， 其实人生是减法， 见一面，少一面。

13、 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

14、 有时候，眼睛看不到的心却看得到。有时候，你给别人最简单的建议，却是自己最难做到的。

15、 人生，走对了路，每段都是精彩的，做对了事，每件都是开心的；爱对了人，每天都是幸福的。

16、 后来，经历过才明白一些事，没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。

17、 人有两条路要走， 一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

18、 人有时心里想的跟说的不一样，说的跟做的不一样，所以看一个人，不是问他心里想什么，不是看他说什么，要看他做什么。

19、 要读书，要健身；一边养内，一边塑外。内养了自己，外养眼了别人。在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

20、 我亦倾心于这样的时光，素心淡雅，一茶一书一笔，用文字腌制心情。清浅时光，仿佛周遭的一切都与我无关，于静默里倾听灵魂的声音，低眉处，只剩：一人静，满树花开。

21、 背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，可以不想；恨不过的，要抚平。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。

22、 一个女人的气质是书熏出来的，一个女人的灵性是音乐挺出来的，一个女人的智慧是环境打造出来的，一个女人的美是投资时间和金钱保养出来的，一个女人的健康是自己珍惜出来的。

23、 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

24、 人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

25、 与低调的人相处，就如嗅一缕梅香，暗香扑面，让人心生静怡；与低调的人对视，就如同欣赏一幅水墨丹青，韵致悠然，让人心旷神怡；与低调的人对饮，就如同品一杯淡淡香茗，清香萦绕，让人陶然于胸。

26、 过去的事，不后悔；将来的事，不害怕。对于那些已经发生的事，要坦然接受，无论它对你产生的不利影响有多大，它都已经发生了。人的一生就是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离开，总有人到来。

27、 瘦是一顿一顿饿的 ，好皮肤是控糖戒辣内服外用堆出来的 ，钱是努力工作学习赚的 我直到二十岁才真正明白痛苦是美丽的土壤，有钱可以解决世上百分之99的烦恼，这是两个再浅显不过的道理 。

28、 痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅，满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。

29、 一个能够表达自己感激之情的人是否更能得到大家的认可，赢得别人的友谊和关爱，进而更能得到别人的帮助？毋庸置疑，答案是肯定的。懂得感恩的人更能赢得其他人的情感支持，让孩子拥有更强，更积极，更健康的人际关系。

30、 喜欢某件事，并且始终如一地追求它，喜爱它。从不动摇，也不受他人左右。沸点是它，冰点是它。欢乐时它是酒心巧克力，忧伤时它是蓝调音乐。它始终相伴，如影随形。生活中，如果你能找到这件事，那么，漫漫人生路，你从不孤单。

31、 你曾经突然有过哪些念头？突然想哭；突然想回家；突然想吃某样东西；突然想到某个地方去；突然想喝醉；突然想一个人；突然很想睡一觉；突然想死；突然想大喊；突然想结婚；突然想谈恋爱；突然想离家出走；突然想失忆；突然想整人。

32、 学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。有些人，有些事，我们不能强求，也强求不来。曾经的，已经成为回忆；现在的，好好把握；未来的，还需努力。保持一个豁达的心态，不让自己活得累，更不让自己心太累。

33、 风留不住雨，乌云留不住阳光，就如同人生留不住最美的风景一样，我们都在和时间赛跑，希望不再蹉跎人生；我们都在和人生较量，希望老了不再后悔；每一步都是一段人生，每一段人生都是一个舞台，愿我们用智慧的大脑，演绎红尘最美的一部经典戏。

34、 有一种落差是，你的才华配不上自己的梦想，你的能力配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。努力一些，让自己优秀一些，不仅是为了让自己增加砝码从而去遇见更优秀的对方，更是为了有选择的自由，有独立的人格，可以依照自己的心选择自己想要的配偶、婚姻和生活。

35、 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深深浅槽，会吃掉稀世之珍，时间所有都逃不过那横扫镰刀。我们一生里有可能遇到很多人，有时正好同路，就会在一起走一段，直到我们遇到了真正想要共度一生的那个人，才会把余下的旅途全部交给交给这个人，结伴一起到终点。

36、 过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。曾经已是曾经，过去早已是过去，做自己的自己。我们一生并不能只爱一个人，但往往有个人让你笑得最甜，思念一个人的滋味，最痛。思忆常是会在夜静灯昏时翻开甜酸苦辣也是成为了一道最凄美的风景线，陈旧的美无法在代谢中泯灭。

37、 一个人的心房，一个人的荒岛，流露出的也许只是弹指一挥间。纵观人世间，谈及爱情，众说纷纭。一个人，一座城，便是伤城。伤城，属于一个人的地方，沉寂在已荒凉的记忆中，无法自拔。街道，深巷，远山，一片荒凉，只有自己，走这荒凉的地方，又想起那些过往，却不知是放不下，还是无法释怀？

38、 以前的时候，总觉得苦才是人生，幸福只是支撑着我们熬过苦难的一点微光。而现在已经不再那么想了，什么苦不苦的，人生可不就是这样，它想怎么样就怎么样。世人唯一能做的就是逆来顺受，就是坚强不屈，就是殚精竭虑，就是去爱，去恨，去活，去拼，去生，去死。其他的什么都不用管，也管不了。

39、 这个世上没有一件工作不辛苦，人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。这个世界，其实很简单，人生的路上，每个人都背着一个背篓，一路走，一路拾那些功名利禄装进背篓，得到的越多，负担也越重，直至举步维艰。我们一路走来，在孤独中寻找着美，寻求着希望。

40、 有人说诺言只不过是给谎言找了一个很好听的借口！许下的承诺，不要期待它会兑现，期望越大，失望更大，受到的伤害更深。人生苦短，没必要和生活过于计较，人需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美。生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

一、看起来幸福的人，心里也有难言的苦；时常微笑的人，心里也有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

二、有些事无需计较，时间会证明一切；有些人无需去看，道不同不相为谋。世间事，世人度；人间理，人自悟。面对伤害，微微一笑是豁达；面对辱骂，不去理会是一种超凡。忍耐不是懦弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度。“计较”生是非，“无视”己清静。

三、慢慢的才知道：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。

四、人生没有过不去的坎，只有过不去的人。人对于生活只有放得下，才能提得起，放是潇洒，放是美丽，放是智慧。唯独开心快乐，才能坦然地面对生活，坦然地迎接生活的挑战。活得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易烦恼。不要太刻意去寻找，最好的东西往往出现在不经意之间。

五、你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

六、不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚；打电话对方不接，就不要一次次重拨，珍惜你的会第一时间打来；搬走的餐厅，就不要老远过去吃了，你的时间不能一直花在追随的路上。所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，其实离去的都是风景，留下的才是人生。

七、这世上，无论你怎么活，都有人说长道短，无论你怎么做，都有人指手画脚。无论你做的多好，总有人说你不好，不管你有多对，总有人说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。所以！怎么开心，怎么活。用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩。

八、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。

九、人生的大智慧只不过6个字，拿得起，放得下。审时而拿，度势而放。世上，很多聪明人成了庸人，是因其在该拿起时，考虑得太多而错过了机会；该放下时，纠缠得太久而无法自拔。该放下时，就别勉强拿起；该拿起时，也不能轻易放下。前者决定自己能否活得轻松，后者决定自己能走多远。

十、人生的路，总有几道弯，几道沟，几道坎；生活的味，总有几分苦，几分酸，几分涩。有些事，看不惯就睁一只眼闭一只眼，有些人，猜不出就假装糊涂，有些理，想不通就顺其自然。日子如茶一杯，一口一口悠然品味。最舒适的还是清淡滋味，读懂了岁月，品透了红尘，你会发现，人生清欢是看淡。

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